Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
lebedun
Зарегистрирован: 22.07.2010 Сообщения: 1
|
Добавлено: Чт Июл 22, 2010 4:28 pm Заголовок сообщения: Расход калорий |
|
|
Кто знает сколько расходуется в среднем калорий при скорости 30км/ч на 10 км приличного асфальта или грунтовки без уклонов и ветра? И где можно найти подробную информацию на это? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Star-racer
Зарегистрирован: 31.03.2010 Сообщения: 31
|
Добавлено: Вс Июл 25, 2010 1:28 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Не подскажу, сколько расходуется - но когда ходил на велотрек, то тренер говорил, что за 10 км - 0,5 - 1 кг. веса теряешь..
______________
Kachestvenniy [url=http://www.noteplus.ru/]remont notebookov[/url] |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sova
Зарегистрирован: 28.04.2006 Сообщения: 1473 Откуда: Зеленоград
|
Добавлено: Вс Июл 25, 2010 2:54 pm Заголовок сообщения: Re: Расход калорий |
|
|
[quote="lebedun"]Кто знает сколько расходуется в среднем калорий при скорости 30км/ч на 10 км приличного асфальта или грунтовки без уклонов и ветра? И где можно найти подробную информацию на это?[/quote]
Можно купить пульсометр, даже довольно простые модели считают расход калорий.
При указанных условиях я думаю всреднем расход будет около 400 Ккал, точно сказать сложно т.к. этот показатель индивидуальный и зависит от соотношения веса и роста чеовека (коэффицента массы), а также от тренированности и погодных условий (которые определяют значение пульса при указанных нагрузках). В теперешнюю жару расход калорий будет значительно больше чем при н.у. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|